WIKI

Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอ พ ควบคุม อาหาร

Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️ | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

READ  เตรียมผสมปลาหางนกยูงข้ามและสายปลาหางนกยูงเยอรมันทักซิโดได้ลูกแล้วสไตล์korattv | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ปลาหางเหลือง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แอ พ ควบคุม อาหาร หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://lesdiablesphuket.com/wiki/ การกระทำ

Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️ และรูปภาพที่เกี่ยวข้องแอ พ ควบคุม อาหาร

Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️
Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️

READ  รีวิว 7 แอปหาคู่ แอปไหนได้จริงได้ไวมาดูกัน!! | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอพคุย

แอ พ ควบคุม อาหาร และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

#แชร์ประสบการณ์คนเคยอ้วน #ขี้เกียจออกกำลังกาย #หาแรงบันดาลใจได้ที่ไหน #สำเร็จอย่างไร .

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ lesdiablesphuket.com
แบ่งปันที่นี่

READ  สอนลง LINE.ในคอม กำเมือง 555+ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ เข้าไลน์ในคอม

#Ep252 #อะไรคออปสรรคในการลดนำหนกและควบคมอาหาร.

อ้วน,อยากลดความอ้วน,วิธีควบคุมอาหาร,อยากสวยหุ่นดี,กินแบบนี้ไม่อ้วน,แรงบันดาลใจ.

Ep.252| อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร⚠️.

แอ พ ควบคุม อาหาร.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ แอ พ ควบคุม อาหาร ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Arthit Preeda

สวัสดีทุกคนฉัน phuket_bakery เป็นคนทำขนมปังจากมิลาน ฉันจะให้ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการทำขนม

Related Articles

38 Comments

  1. ไม่มีอะไรได้มา​ง่ายๆ, และอะไรที่ได้มาง่ายๆมักไม่มีคุณค่าทางใจ
    คลิปนี้แหม่มมาแบ่งปันประสบการณ์
    การต่อสู้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากคนที่ชอบดื่มชอบทาน ไม่เคยสนใจเรื่องสุขภาพ

    จนวันหนึ่งมาถึงจุดเปลี่ยน เห็นเพื่อนในเฟสบุ๊คโพสต์ว่าเธอทำสำเร็จ และหลังจากวันนั้น แหม่มพยามและต่อสู้อย่างไรจนสำเร็จไปฟังได้ในคลิปเลยค่ะเพื่อนๆ
    ขอบคุณ​ทุกๆคนมากนะคะ ที่ช่วยกดไลค์กดแชร์และกดติดตามให้แหม่มนะคะ
    ขอให้ทุกคนสุขภาพดีแข็งไม่เจ็บไม่ไข้ตลอดไปค่ะ❤️

  2. ขอภาพถ่ายยี่ห้อโปรตีนหน่อยคะพี่แหม่ม หวานจะเอาไปซื้อกินด้วย ตอนนี้ทำIFอยู่นะคะ หาซื้อได้ที่ไหนบอกด้วยนะคะ😊 ตอนนี้หวานอยู่เยอรมันได้1เดือนกว่าๆแล้วคะ กำลังจะแต่งงานเลยอยากลดหุ่นให้ลดลงสัก2-3ล.

  3. นั่งดูน้องเค้ามาหกเดือน เลยเกิดสตินะคะ เพื่อนปินส์พาไปสมัครฟิตเนสนะคะ กำลังใจดีมากเลยรตี กินคลีนหักดิบเลย สุดยอด เราลองคีโตก็ได้อยู่จ้า แต่รตีชอบสายคลีนเน๊อะ ดีใจด้วยนะรตีที่ทำได้ ตอนไปญี่ปุ่นนี่เห็ดชัดมากเลย ผ่านมาแล้วพูดได้เน๊อะ อิอิอิ สวยแล้ว ๆๆ ค่ะ

  4. สามีคือปัจจัยหลักที่ทำให้การลดน้ำหนักของหนูล้มเหลว ปรกติน้ำหนัก45กิโลสูง160ตอนนี้น้ำหนัก55 พยายามลดไม่กินข้าวเย็นแต่ทุกครั้งสามีจะชวนกินของอร่อยฯตลอดพอหนูไม่กินสามีก็อ้อนวอนให้กินเป็นเพื่อนก็อดสงสารเค้าไม่ได้ เค้าบอกว่าเธอไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักเธอสวยสำหรับฉันเสมอ แต่เราเป็นผู้หญิงก็อยากจะรูปร่างผอมใส่อะไรก็สวย#สามีเป็นคนญี่ปุ่นยอมรับเลยคะว่าอาหารญี่ปุ่นอร่อยทุกอย่างจริงฯแต่ตอนนี้หนูตั้งใจจะกลับมาลดน้ำหนักให้ได้คะ😂😂

  5. เป็นค่ะทเลาะกับตัวเองตลอดเลย เอาชนะคนอื่นไม่ยากแต่เอาชนะตัวเองนิยากสุดๆเลยค่ะ😂😂🥰 มีข้ออ้างตลอดเลย

  6. คุณแหม่มพูดถูกค่ะ เรามีปัญหาสุขภาพ หลังจากเล่นโยคะ อาการเจ็บปวดหายไม่ได้กินยามานานแล้ว แต่เนื่องด้วย ปีทีาแล้วเกิดอุบัติเหตุลื่นล้ม ปวดแขน และก้นสะโพก ไปหาหมอหมดเยอะ กืนยากระเพาะก็เริ่มมีปัญหา ก็เลยหยุด หันมาเล่นโยคะเบาๆก่อนเพราะปวดหัวไหล่มาก หมอบอกอาจต้องผ่าตัด แต่หลังจากเล่นโยคะ อาการปวดหัวไหล่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาการปวดหลังก็ดีขึ้นมาก .อยากจะบอกทุกคนนะคะ หันมาดูแลตัวเองนะคะ

  7. สวัสดีค่ะพี่แหม่ม เมื่อก่อนพรผอมมาก นํ้าหนักแค่39กิโลค่ะ สองปีที่ผ่านมานํ้าพรขึ้นมา52กิโลค่ะพี่ ตอนนี้ลดยากมากเลยค่ะ โดยเฉพาะพุงค่ะ😂 อะไรที่เป็นแอลกอฮอล์ดื่มไม่ได้เลยค่ะ ดื่มแต่นํ้าเปล่าเหมือนกันค่ะ ตอนนี้หุ่นพี่แหม่มสวยมากๆแล้วค่ะ

  8. มาอยู่เยอรมัน2ปีกว่าตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา12กิโลเลยจ้า😲..คือช่วงอ้วนที่สุดในชีวิต อายุหลักสี่นี้มันลดอยากมากจริงๆ.ตอนนี้ทุเรศหุ่นตัวเองมากๆคือหาเสื้อผ้าเก่ามาใส่ยากมากกก..จากxs ตอนนี้ใส่ L ,ตั้งเป้าหมายอยากใส่ S ✌✌✌จริงๆเราต้องชนะใจตัวเองให้ได้ถึงสุขภาพดีแถมหุ่นสวยด้วยเนอะ🙂

  9. ข้อนี้ เบื่อแฟนมากค่ะ
    เอะอะ ชมสวย ลดน้ำหนักคุมอาหารก็ชวนกิน
    ชมเเล้วชมอีก หุ่นเธอดีงั้นงี้ ทำให้เราคุมอาหารยาก
    เคยมีแฟนเป็นชายไทย ช่างติช่างวิจารณ์
    ชายฝรั่งชมจนไม่อยากเชื่อว่าจริง 555

  10. เป็นเหมือนกันค่ะคือผลัดวันประกันพรุ่ง เรื่องออกกำลังกาย พอได้ดูคลิปนี้เริ่มมีแรงฮึด อิอิ

  11. อโรคยา ปรมาภา ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสิรฐ พี่แหม่มเก่งนิเอาชนะใจตัวเองได้ นุ้ยก็เหมือนกันตอนนี้ทานคลีนตามพี่แหม่มแหลงในคลิปหยู่ตอนนี้จาก 89 กก. ตอนนี้หยู่ที่ 83 กก.ค่ะ ขอบคุณค่ะพี่แหม่ม😊😍💪

  12. ฝรั่งเศส..เป็นหนึ่งในเรื่องอาหาร…ก็จริงของเขาค่ะพี่ยอมรับ..นานๆทีถึงจะทำอาหารไทย….อร่อยปากก็จริง..แต่หุ่นนิ!….มโหฬาร 😠😲👻

  13. อุปสรรคคือตัวของพี่เองค่ะ เป็นอีกคนที่ยอมรับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ ขอให้วันนี้เป็นอีกวันที่มีความสุขเป็นส่วนมากนะคะ

  14. คุณเป็น Allergie (อัล-แลร์-กี) อาการหนักนะนี่ ลองปรึกษาหมอ หมอจะสั่งยาตามที่คุณแพ้ (ผสมแล้ว) ครั้งแรกฉีดทุกสองอาทิตย์ ประมาณ ๖ เดือน
    ต่อมาฉีดเดือนละครั้งทุกเดือนเป็นเวลา ๔ ปี ควบคู่ไป Atemnot (อา-เทม-โนท) Luftnot (ลูฟท์-โนท) จะดีขึ้น เป็นกำลังใจให้นะ
    ผอมแล้วสวย จมูกก็มา😂

  15. สวัสดี​ค่ะ​ เป็นเหมือน​กันเลย​ ภูมิแพ้​ กินอาหารปกติไม่ได้ ทานเนื้อสัตว์ไม่ได้ เครื่อง​ปรุงรส​ต่างๆใส่ลงไปไม่ได้ ปรุงได้แต่เกลือ จะลองทำตามวิธีของน้องนู๋แหม่มดูนะค่ะ ตอนเเรกๆอาจจะยาก แต่จะพยายามทำช่วยแนะนำอาหารที่ทานให้ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

  16. เราสูง155. เคยหนัก55. ตอนนี้เหลือ45. เราอายุ35. มีลูก4คน. คือเราไม่กินตอนเย็นเลย

  17. ดูภาพของคุณน้องในอดีตจนถึงวันนี้…🎈อยากจะบอกว่า🎈
    สวยกว่าเก่า ขาวกว่าก่อน
    อ่อนกว่าวัย สดใสกว่าเดิม!!

  18. เคยตาม 💃🏽เพื่อนไปซื้อบัตรสมาชิกฟิตเนส3ปีล่วงหน้า 36เดือน เพราะราคาถูกกว่ารายเดือนได้กำไรเห็นเห็น สรุปใช้1เดือน ขาดทุนอย่างย่อยยับ

    6 ปีหลังจากนั้นซื้อบัตรฝึกโยคะ 1เดือน สำหรับสมาชิกใหม่เข้าคลาสได้ไม่จำกัด วันหนึ่งคุณจะเล่นกี่รอบก็ได้ เป็น 🧘🏼‍♀️ Yoga Studio โดยเฉพาะ เขาจ้างแต่ครูแบบชำนาญและเก่งมากมาก ไปได้2 อาทิตย์ได้รับการฝึกการหายใจที่ถูกต้องซึ่งเป็น 🔑กุญแจสำคัญในการฝึกออกกำลังกายทุกชนิด เราจะไม่เหนื่อยง่าย ถ้าเราหายใจถูกวิธี

    และวันหนึ่งมาเจอครูคนหนึ่ง เขาสอนให้ทำท่าต่างต่างไปและพูดสอนเชิงปรัชญาไป ให้ได้คิด ว่า

    “การออกกำลังกายไม่ใช่แฟชั่น ไม่ใช่สิ่งที่ต้องวิ่งทำตามกันเป็นช่วงเวลา พอเบื่อแล้วก็ปล่อย ไปทำอย่างอื่น แต่การออกำลังกายคือส่วนหนึ่งของชีวิต ที่จะขับเคลื่อนพลังชีวิตให้เดินต่อไปได้โดยไม่สะดุด “จบเลยค่ะ คำนี้แตะส่วนลึกจิตใจ ครูเขาพูดถูกและจริงที่สุด

    วันนั้นเราได้กุญแจมาไขความลับของการออกกำลังกายในวันนี้

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button