REVIEW TOUR

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู! | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ตาราง การ เดินทาง

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู! | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ตาราง การ เดินทาง หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://lesdiablesphuket.com/review-tour/ การกระทำ

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู! และรูปภาพที่เกี่ยวข้องตาราง การ เดินทาง

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู!
มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู!

ตาราง การ เดินทาง และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

คุณเคย Cardio คุณจะไม่ลดน้ำหนัก หรือ Cardio แล้วเบื่อ! แนะนำให้ดูให้จบครับ คุณจะรู้ว่าคาร์ดิโอมีเทคนิคพิเศษมากมาย #คอร์สลดไขมัน #พี่ฟ้าใส มาสอนเอง #ดูแลกลุ่มด้วยตัวเอง #ตอบตัวเอง …

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#มหนาทอง #ลดพงไมได #ไขมนททองเยอะ #ตองด.

[vid_tags].

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู!.

ตาราง การ เดินทาง.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ ตาราง การ เดินทาง ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Arthit Preeda

สวัสดีทุกคนฉัน phuket_bakery เป็นคนทำขนมปังจากมิลาน ฉันจะให้ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการทำขนม

Related Articles

43 Comments

  1. ทำไมหนูพึ่งมาเจอ แต่ก่อนเวลาจะทำอ่ะไร ขากับแขนจะมีเสียงตามข้อเข่า ข้อเเขน พอเราออกกำลังกายแบบหักโหมเลย มันทำให้ เนื้อเราแตกบ้างเจ็บอ่ะไรต่ออะไร แต่ยังไม่หยุดด้วยความที่ตอนนั้นอยากผอม และวัยที่ยังไม่รู้เรื่อง ถามว่าผอมไหม ผอม หุ่นดี กล้ามท้องเรื่มขึ้น แต่สิ่งที่ได้กลับมา มันทำให้เราท้อจนถึงปัจจุบัน ทำให้เราเข็ดกับการที่เราออกกำลังกายไปเลย พอมาเจอคลิปนี้ก็อยากลองอีกสักตั้ง แบบที่ค่อยๆเป็นค่อยๆไป

  2. ส่วนตัวผมการเริ่มต้นคือการตัดสินใจให้เด็ดขาดแล้วไปให้ได้ไกลที่สุด เช่นอยากจะวิ่งก็วิ่งอย่างเดียวไปเลย ถ้าอยากจะปั่นจักรยานก็ปั่นให้สุด ถ้าอยากเล่นกล้ามก็ไปให้สุด เอาแค่นี้พอ

  3. อธิบายดีมากค่ะ นึกภาพตามได้และบอกความเป็นจริง ตามหลักของร่างกายจริงๆ ไม่ใช่เพ้อฝัน
    หลงไปเชื่ออะไรผิดๆตั้งนาน
    ขอบคุณมากค่ะที่จริงใจ

  4. เอาของมีประโยชน์กับของไม่มีประโยชน์มาวางไว้ด้วยกันแล้วถามตัวเองว่าจะเลือกกินอะไร คำตอบคือกินทั้งสองอย่างจ้าาาา 555

  5. ตินิดนึงค่ะ พี่พูดเร็วมากค่ะ เข้าใจว่าพี่คงคิดเร็วทำเร็วแล้วเลยพูดออกมาเร็ว แต่เวลาอธิบายอะไรให้คนอื่นเข้าใจต้องพูดช้าลงหน่อยค่ะ

  6. ขั้นตอนที่ 1 พักผ่อนให้มากขึ้น มีวินัยให้มากขึ้น มีทัศนคติที่ดีในเรื่งของการแยกแยะ ขั้นตอนที่ 2 ฝึกออกกำลังกายให้เป็นหรือให้ถูกและในแบบที่เราชอบ ขั้นตอนที่3 เริ่มลด นน. กันได้เลยย

  7. ฟังเพลินได้ความรู้ในกาาปรับตัวครับ
    ขอบคุณครับผม ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงใกล้จะครบเดือนแรกแล้วครับ

  8. ตอนนี้ผมพอสร้างกล้ามต้นแขนกับช่วงไหล่ได้แล้วครับตอนนี้อยู่ในช่วงสร้างกล้ามหน้าท้องกับ หน้าอก ขอบคุณสำหรับคำแนะนำหลายๆคลิบครับ

  9. ผมอ้วน แล้วทำงานหนักมากก่อสร้างแบกปูน ทำหนักมากยิ่งอ้วนมากแต่ ใด้ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นมาก แต่พุงไรเพิ่มขึ้นตลอด ยิ่งทำงานหนักยิ่งอ้วน ผมควรทำไงครับ

  10. เมื่อก่อนผมกินทุกอย่างครับ จนอ้วน ตอนนี้ก็กินเหมือนแต่เลิกกินส่วนผสมที่มีน้ำตาล 2เดือนลงมา 7โล แต่ตอนนี้ก็ยัง 76 อยุ่ ยังอ้วนอยุ่เลย

  11. น้ำหนักเริ่มลงแล้ว แต่ไขมันโดยเฉพาะที่หน้าท้องล่างเอาออกยากมากเลยค่า คุมอาหาร ออกกำลังกายแล้ว พอมีคำแนะนำเพิ่มเติมไหมคะ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button