HEALTH

บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน | กิน บุฟเฟ่ต์ ไม่ ให้ อ้วน | หน้าข้อมูลสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุด

เนื้อหา

บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน|หน้าข้อมูลสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุด.

ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่นี่

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Lesdiablesphuket.com/health

ความรู้ที่เกี่ยวข้องกับบทความ กิน บุฟเฟ่ต์ ไม่ ให้ อ้วน

ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ ———— WWW.NAEFIT. คอม.

READ  จดไว้เลยสูตรชง "น้ำขิงมะนาว" ประโยชน์มากมาย เพียงแค่จิบวันละนิด | น้ำขิง ประโยชน์ | หน้าข้อมูลสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน.

บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน
บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน

READ  EP 5: ปลอดเชื้อ HIV แล้ว ? | ราคายาต้านไวรัส คลีนิคนิรนาม

>>เราเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

คำหลักเกี่ยวข้องกับหัวข้อกิน บุฟเฟ่ต์ ไม่ ให้ อ้วน.

#บฟเฟตยงไงไมใหอวน #ผมกนทกวน

บุฟเฟ่ต์,กินจุ,กินเยอะ,กินไม่อ้วน,ลดน้ำหนัก,อ้วน,ลดพุง,ลดไขมัน,เล่นกล้าม,โภชนการ,สอนออกกำลังกาย,ระบบเผาพลาญ,โยโย่,อยากมีกล้าม,สร้างกล้าม,กินมาก,แข่งกิน,ลดน้ำหนักง่าย,ผอม,หุ่นดี,อร่อย,กินเร็ว

บุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน! ผมกินทุกวัน

กิน บุฟเฟ่ต์ ไม่ ให้ อ้วน.

Arthit Preeda

สวัสดีทุกคนฉัน phuket_bakery เป็นคนทำขนมปังจากมิลาน ฉันจะให้ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการทำขนม

Related Articles

46 Comments

  1. ต่อวันพี่กินมื้อเดียวระพี่กินหลังออกกำลังดายรึว่าก่อนออกกำลังกายคับ

  2. พี่ครับ ถ้ากินโปรตีนเข้าไปเยอะๆเนี้ยมันจะย่อยหมดหรือป่าวครับ ถ้ากินโปรตีนเพียงพอต่อวันแล้วแต่กินตู้มเดียวเลยเนี้ยจะได้สารอาหารครบมัยครับ

  3. พี่ออกออกกำลังกายมา3ปี เล่นเวท มาจริงๆจัง 2ปี. เดี๋ยวก่อผอม เดี๋ยวก่ออ้วน ไม่เข้าใจ. เลือกกินนะคะ. ไม่กินขนมหวาน ไม่กินนำ้อัดลม.บ้างเดือนลดมีกล้ามขึ้น พอกลับไปกินบ้างโอกาส บ้างมื้อ. เดียวก่อกลับมาอ้วนใหม่ สาเหตุมันคืออะไร ทำไมไม่คลีนสักที

  4. บุฟเฟ่ต์มันก็แลดูไม่อ้วน
    เลือกกินได้ข้าว เนื้อสัตว์ ผักมีมากมาย
    ขนมอยากก็กิน แต่แบบเราเป็นคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำอัดลม ไม่ชอบขนมก็ไม่กิน จะว่าไป คล้ายๆอาหารคลีนดีๆ นี่เล้ยย เย่

  5. น้ำหนักขึ้นเหมือนเดิม ถ้ากินเเบบนี้เเล้วน้ำหนักไม่ขึ้น เเสดงว่า ร่างกายไม่ดีไม่ปกติ เซล ในเม็ดเลือดผิดปกติ เเละ ไตเเละ กระเพาะลำไส้กับกระเพาะ ลำไส้ผิดปกติ สิ่งที่กินเเล้วไม่อ้วน คือ พืชทุกชนิด ที่มีสักเป็นพืช ถั่ว ข้าว ผลไม้ผัก ไม่กินเนื้อนมไข่ 100% ควร มีเนื้อนมไข่เเค่ 10%

  6. อยากให้แนะนำหลัก
    การพักระหว่างเซ็ต
    การเพิ่มจำนวนเซ็ต
    การเพิ่มน้ำหนักที่ใช้
    ประมาณนี้ครับ

  7. ผมอยากถามว่าเวลาผมกอนข้าวเช้าแล้วทำไมผมหิวโหยทั้งวันเลยเป็นมานานแล้วนะครับ. แต่ถ้าไม่กินข้าวเช้าทั้งวันผมอยู่ได้โดยที่ไม่กินอะไรเลยครับ

  8. งานประจำวันที่ผมทำ ก็ใช้งานกล้ามเนื้อหลายส่วนน่ะคับพี่​ โดยเฉพาะหน้าเเขน​ แต่ไม่มีวี่แวว​ที่มันจะปูดขึ้นหรือเป็นมัดขึ้นเลยน่ะคับ​ แม่งเซ็ง​!!

  9. ถ้าเราเล่นเวทเสร็จ ควรทานแป้ง โปรตีน และไขมัน อัตราส่วนเท่าไรดีครับ จึงจะสร้างกล้ามได้ครับ (ถ้าทานซูชิ 12 คำ เพียงพอมั้ยครับ หรือสามารถทานได้มากกว่านี้)

  10. แซลม่อนดิบปลาดิบ ร่างกายดูดโปรตีนไม่ได้ ไม่ใช่เหรอครับ เราน่าจะได้ไขมันล้วนๆ (ไขมันดี)

  11. ผมอยากหุ่นดีเหมือนเจ้าของ ชาแนล​บ้างครับ เมื่อก่อนผม หนัก​125 ตอนนี้ 92 ครับ ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสได้เกือบปีแล้ว แต่น้ำหนักก็คงที่สัดส่วน​เริ่มเข้าที่ครับเป็นเพร่ะเราคนโครงสร้าง​ใหญ่กระดูก​ใหญ่​หรือเปล่า

  12. อยากให้พี่ช่วยอธิบายเรื่องในวงการแบบที่ให้คนทั่วๆไปเข้าใจ เช่น การประกวดแต่ละรุ่น โมเดล ,เพาะกาย ,แอธ ต่างกันยังไง กรรมการเขาจะโฟกัสการให้คะแนนอย่างไร แบบเป็นคลิปมาเล่ามาแชร์ให้ฟังอะครับผมชอบการพูดอธิบายของพี่ คิดว่าน่าจะได้ความรู้ครับ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button