TIPS

ท่าออกกำลังกายลดขาเบียด แบบไม่กระโดด | Booky HealthyWorld | ท่า บริหาร ต้น ขา | เว็บไซต์ที่แบ่งปันความรู้ที่เป็นประโยชน์สูงสุด

ท่าออกกำลังกายลดขาเบียด แบบไม่กระโดด | Booky HealthyWorld|เว็บไซต์ที่แบ่งปันความรู้ที่เป็นประโยชน์สูงสุด.

ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่นี่

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลล่าสุดที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ท่า บริหาร ต้น ขา

มาแล้วจ้า ท่าออกกำลังกาย ลดขาเบียด แบบไม่ต้องกระโดด น้ำหนักตัวเยอะ เข่าไม่ดี อยู่หอพักก็ทำได้ อยากได้ขาสวย เฟิร์ม ต้องลองทำตามคลิปนี้เลย ใช้เวลาไม่กี่นาทีแต่ขาร้อนผ่าวๆเลยหละ ได้ผลยังไงเม้นท์บอกกันด้วยน้า

ช่องทางการติดตาม
Facebook :
IG :

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ท่าออกกำลังกายลดขาเบียด แบบไม่กระโดด | Booky HealthyWorld.

ท่าออกกำลังกายลดขาเบียด แบบไม่กระโดด | Booky HealthyWorld

>>Lesdiablesphuketเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

แท็กเกี่ยวข้องกับหัวข้อท่า บริหาร ต้น ขา.

#ทาออกกำลงกายลดขาเบยด #แบบไมกระโดด #Booky #HealthyWorld

ออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,ออกกำลังกายลดขาเบียด,ท่าลดขา,ท่าลดขาเบียด,ท่าลดขาด้านใน,ออกกำลังกายแบบไม่กระโดด,ออกกําลังกาย ลดขาเบียด,ออกกําลังกายลดขาเบียด,ออกกําลังกาย ไม่กระโดด,เต้น ออกกําลังกาย ไม่กระโดด,ท่าออกกำลังกาย ไม่กระโดด,ท่าออกกําลังกายลดขาเบียด,ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง และต้นขา,ออกกําลังกายลดต้นขา,เต้นออกกําลังกาย,วิธีออกกําลังกาย,ลดแขน,booky,คาดิโอ ลดทุกส่วน,ลดขา,ท่าออกกําลังกายลดต้นขา

ท่าออกกำลังกายลดขาเบียด แบบไม่กระโดด | Booky HealthyWorld

ท่า บริหาร ต้น ขา.

Arthit Preeda

สวัสดีทุกคนฉัน phuket_bakery เป็นคนทำขนมปังจากมิลาน ฉันจะให้ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการทำขนม

Related Articles

42 Comments

  1. 4ท่านี้สุดยอดจริงๆค่ะได้เหงื่อ ใจเต้นแรง หลังจากนั้นอีกวัน😄😄กะจะปวดๆแต่เป็นปวดที่มีความสุขค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆๆนะค่ะ😘😘ขอบคุณสำหรับวิวสวยๆบ้านเราเอง😄ระนอง

  2. พี่คะ ท่าเเรกทำไมตอนดันตัวขึ้นถึงปวดหน้าขาหรอคะ หนูไม่อยากให้ขาใหญ่อ่ะค่ะ

  3. ผมเป็นผช.ที่ขาเบียดมาก วางแผนว่าจะทำตามสักเดือน1 แล้วจะมาเม้นต่อครับว่าเปลี่ยนไปไงบ้าง

  4. ชอบภาพช่วงเบรค ค่ะ พักสายตาเพลินดีมากค่ะ มีผู้ชมน้องวัวด้วย น่ารักค่ะ จบด้วยเสียงสั่นเลยค่ะ เหนื่อยมากใช่มั้ยคะ และชุดว่ายน้ำน่ารักมากจ้า

  5. รีวิวค้าบ ทำมาได้อาทิตย์กว่าแล้ว รู้สึกว่าขาทรงพลังมาก5555 จากที่เหนื่อยแทบตายในการยกตัวเองขึ้น ตอนนี้เริ่มชินแล้วค่ะ จะบอกว่าขาเล็กลงแล้วก็ดูเกินจริงไปค่ะ เอาเป็นว่าขากระชับขึ้น ไขมันย้วยๆเริ่มเปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อทีละเล็กทีละน้อยแล้ว หวังว่าในอนาคตถ้าควบคุมอาหารกับออกกำลังกับคุณบุ๊คก็น่าจะเห็นผลเร็วๆนี้แน่ค่ะ ขอบคุณคุณบุ๊คมากๆนะคะ

  6. ทำตามรอบแรกคือไม่เหนื่อย ออกตามไปสองรอบ พอวันรุ่งขึ้นรู้เรื่อง555ก้าวขาเดินแทบไม่ได้ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

  7. ชอบคลิปนี้มากเหนื่อยสุดๆเห็นเป็นท่าง่ายๆแต่ขอบอกเหนื่อยม้ากแต่ก็ติดตามทุกคลิปเลยคร่า😘😘😘

  8. สวัสดีค่ะติดตามและออกกำลังกายตามทุกวันค่ะ มีท่าบริหารขาหนีบแบบไม่งอเข่าไหมคะ อายุเยอะแล้วงอเข่าบ่อยๆเจ็บข่าค่ะ

  9. มีกังหันลมเหมือนแหลมพรมเทพ ภูเก็ตเลยค่ะ🥰🥰 (จับไม้พายsupผิดจ้าเเบบนั้นจะไม่มีเเรงพายน้า)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button