RESTAURANT

НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День | капуста вареная калорийность

НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ капуста вареная калорийность หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: lesdiablesphuket.com การกระทำ

НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День และรูปภาพที่เกี่ยวข้องкапуста вареная калорийность

НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День
НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День

капуста вареная калорийность และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

รับผิดชอบในการลดน้ำหนัก. มากินอร่อยและ pollezno! โภชนาการ Pravilyannoe และโภชนาการช่วงวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก! ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร! ฉันกำลังเตรียมสูตรอาหารสำหรับโภชนาการที่เหมาะสม (สูตร PP) เมนูถูกออกแบบมาสำหรับ 1200-1300 กิโลแคลอรี สะดวกมากกอกดาในตู้เย็นมีอาหารทำเองได้3วัน ฤดูใบไม้ผลิ ลดน้ำหนัก มาราธอน ลดน้ำหนัก ด้วยกัน 3 สัปดาห์ ช่วงนี้ช่องจะมีเมนู 1200-1300 กิโลแคลอรี พร้อมเตรียมอาหาร 3 วัน สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ตามแผน 1 วันถือศีลอด ————————————————– – ——— บังคับสมัครสมาชิกและเราจะสูญเสียร่วมกัน! ติดต่อ V ———————————————— ———— เมนูวันที่ 1-3 เมนู 4-6 วันที่ 7 ขนถ่าย PURCHASE สัปดาห์ที่ 2 ของการวิ่งมาราธอน ลดน้ำหนัก อัตราแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก SKUBER EAR ✔️ ปริมาณแคลอรี่กับปลา: ต่อ 100 กรัม: 57 แคลอรี่ B 4 F . 3 U 3 ปลาแมคเคอเรล 1 ชิ้น 300 กรัม (ปอกเปลือก) ข้าวฟ่าง 50 กรัม ลูกชิ้น 1 ชิ้น 70 กรัม แครอท 1pc. 80 กรัม น้ำ 1-1.5 ลิตร ผลผลิต: ประมาณ 3 ส่วน 450 กรัม พอร์ทซิย่า 450 ก. 257 แคลอรี่ B 20 F 13 U 14 MEAT BREAD ✔️ แคลอรี่: ต่อ 100 g: 164 แคลอรี่ B 20 F 8 U 4 เนื้อวัว 300 g. คูริโนเอะ ฟิเล่ 200 กรัม ไข่ไก่ (C1) 1 ชิ้น 55 กรัม ครีมเปรี้ยว 15% ช้อนโต๊ะที่ 1 ลิตร 30 กรัม ครีมเปรี้ยวสับ 15% 20 กรัม ในซอสเปเรตซ์หวาน 1 ชิ้น 120 กรัม ลูก1ปี. 80 กรัม กระเทียม 1-2 ซี่ ปริมาณ. พาสต้า 1 ช้อนชาในซอส meli-suneli ปรุงรสเพื่อลิ้มรส พริกหยวกแห้งเพื่อลิ้มรส เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสปาปริก้าเพื่อลิ้มรส เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสปาปริก้า 40 vkumena Porcelain (150 gr.) 246 Cal B 30 F 12 Y 5 CALVE CABBAGE PUREE ✔️ แคลอรี่: Na 100 gr: 43 แคลอรี่ B 2 C 2 N 4 Smetana 30 gr. ตามหาพอร์ซเลน 1 ตัว ~ 250 g. พอร์ซเลน 250 กรัม 108 Cal B 6 F 5 U 10 —————————————— —————– วันที่ 8 1258 kcal B 85 F 66 D 79 * อาหารเช้า ~ 8-9 ชั่วโมง 405 kcal B 23 F 17 D 37 ผักกับไข่ในกระทะ ( ส่วนผสม Gadfly ) 300 gr., Smetana 15% 20 gr., นมไก่ C1 2 pcs.) กาแฟกับนมไม่ใส่น้ำตาล (นม 2.5% 50 gr.) * ก้อนไม่มีน้ำตาล (นม 2.5% 50 gr.) * Pera 7 Ksv ~ 11 ชอกก. * อาหารกลางวัน: ~ 14-15 ชั่วโมง 302 แคลอรี่ B 21 F 5 14 24 ปลาแมคเคอเรล 450 กรัม ไรย์ เลบ 20 ปี * อาหารเย็น: ~ 18-19 ชั่วโมง 354 kcal B 36 F 17 D 15 ขนมปังเนื้อ 150 gr. กะหล่ำดอกน้ำซุปข้น 250 กรัม Ili Ovoyannoy Salat S พร้อมครีมเปรี้ยว ————————————————– — —————– วันที่ 9 1281 kcal B 97 F 63 U 80 * อาหารเช้า ~ 8-9 ชั่วโมง 412 kcal B 25 F 20 U 31 ขนมปังข้าวไรย์ 50 gr. ไข่ไก่ INOE C1 2 ชิ้น โพมิดอร์ 1/2 ชิ้น อ้างอิง 40% 30 กรัม กาแฟกับนมไม่ใส่น้ำตาล (นม 2.5% 50 gr.) * SNACK ~ 11 ชั่วโมง 168 cal B 20 F 5 Y 11 โยเกิร์ตธรรมชาติ 2% 250 Ili ผลิตภัณฑ์นมใดก็ได้เพื่อลิ้มรส * อาหารกลางวัน: ~ 14-15 ชั่วโมง 302 แคลอรี่ B 21 F 5 14 24 ปลาแมคเคอเรล 450 กรัม ไรย์ เลบ 20 ปี * อาหารเย็น: ~ 18-19 ชั่วโมง 399 kcal B 31 F 24 U 14 ขนมปังเนื้อ 150 gr. SALAT S OVOAMI 200 กรัม น้ำมันมะกอก Zapravlennyy 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผักสำหรับเลือกตามความชอบ ————————————————– – ———— วันที่ 10 1252 kcal B 88 F 55 U 103 * อาหารเช้า ~ 8-9 ชั่วโมง 438 kcal B 34 F 16 U 40 ขนมปังข้าวไรย์ 70 กรัม ขนมปังเมียงดง 120 กรัม อ้างอิง 40% 20 กรัม กาแฟใส่นมไม่ใส่น้ำตาล (นม 2.5% 50 gr.) * SNACK ~ 11 ชั่วโมง 113 cal B 2 F 1 Y 25 กล้วย 1 ชิ้น 120 gr. * อาหารกลางวัน: ~ 14-15 ชั่วโมง 302 แคลอรี่ B 21 F 5 14 24 ปลาแมคเคอเรล 450 กรัม ไรย์ เลบ 20 ปี * อาหารเย็น: ~ 18-19 ชั่วโมง 399 kcal B 31 F 24 U 14 ขนมปังเนื้อ 150 gr. SALAT S OVOAMI 200 กรัม น้ำมันมะกอก Zapravlennyy 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผักสำหรับเลือกตามความชอบ ชื่อของฉันคือจูเลีย ฉันลดน้ำหนักไปแล้ว 25 กก. ลดน้ำหนักจาก 85 กก. ความสูงของฉันคือ 1.66 ฉันอายุ 34 ปี ตอนนี้ฉันรักษาน้ำหนักไว้ได้ 60-65 กก. และต้องการให้ผู้ดูช่องของฉันผอมลง! ไปด้วยกัน! เพลย์ลิสต์ของฉัน: Marathon ลดน้ำหนักในฤดูร้อน 1-3 วัน Marathon ลดน้ำหนักในฤดูร้อน 4-6 วัน Marathon ลดน้ำหนักในฤดูร้อน 8-10 วัน Marathon ลดน้ำหนักในฤดูร้อน 11-13 วัน Weight Loss Diary สูตร PP # วิธีลดน้ำหนัก # มาราธอน ลดน้ำหนัก # ลดน้ำหนักไปด้วยกัน # โภชนาการที่เหมาะสม # ศีล … สูตร # ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร # อดอาหารเป็นระยะ # อาหาร # ppeda

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://lesdiablesphuket.com/
แบ่งปันที่นี่

#НА #ЭТОМ #ВЫ #ТОЧНО #ПОХУДЕЕТЕ #Худеем #вместе #ПП #Рецепты #для #Меню810 #День.

рецепты,пп рецепты,похудение,вкусно и полезно,правильное питание,интервальное голодание,пп,как похудеть,меню на 1200 ккал,худеем вместе,еда для похудения,пп меню на день,ешь и худей,дневник питания,что я ем,здоровое питание,пп еда,заготовка еды,пп рацион,марафон похудения,я худею,еда,худеем к лету,весенний марафон,меню на день,заготовки,питание для похудения,мотивация,худеем,похудела,завтрак,обед,ужин.

НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥 Худеем вместе! ПП Рецепты для Меню🔥8-10 День.

капуста вареная калорийность.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ капуста вареная калорийность ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Arthit Preeda

สวัสดีทุกคนฉัน phuket_bakery เป็นคนทำขนมปังจากมิลาน ฉันจะให้ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการทำขนม

Related Articles

28 Comments

  1. Юля,ты молодец, всё просто и вкусно.Я готовлю по вашим рецептам

  2. Привет из Ханты-Мансийска!ЮЛЕНЬКА,СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКОЙ ТРУД! ВЕРИМ,ИДЕМ ЗА ВАМИ!😊

  3. Спасибо за рецепты, всë приготовила, уплетаем всей семьëй, даже дети. Бутерброды шикарные и хрустящие и сочные одновременно😍уха из скумбрии приятно удивила, обязательно буду так готовить, пюре из цветной капусты очень вкусное, думала дети есть не будут, но нет, дочь 7 лет, даже добавки попросила 😆 хотя цветную капусту не ест. А мясной хлеб вообще бомба. В общем слопали всë и сразу😆 завтра буду готовить меню следующих дней. Процветания вашему каналу, а вам здоровья💐

  4. Спасибо большое. Очень вкусное меню. И главное, что из доступных не дорогих продуктов.

  5. Спасибо большое за здоровские рецепты, очень понравилось видео, обязательно буду готовить 🙂😋👍

  6. Все пишут одно и тоже какая красивая какая хорошая сговорились чтоли а по сути ничего не пишут сколько сбросили при таком питании

  7. Здравствуйте скажите пожалуйста, мясной хлеб чем можно заменить говядину?

  8. какая странная девочка – в уху кладет петрушку, а в куриный суп укроп….

  9. Добрый день.
    У нас не продают скумбрию, можно ли заменить ее фарелью?🥣🥣🥣 Спасибо.

  10. Как классно!спасибо за рецепты, обожаю скумбрию.Дай бог Вам здоровья! 🙏👍🥰💐

  11. Юля, а какие витамины Вы пьёте? Посоветуйте пожалуйста 🙏

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button